90 Day Challenge

Commencez votre propre transformation de 90 jours aujourd'hui

L'application 90 Day Challenge est l'outil d'entraînement parfait dans votre poche et vous fournit tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre propre parcours de remise en forme. Obtenez vos propres programmes de 90 jours en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre style d'entraînement.

Stan Browney a réalisé de nombreuses transformations en 90 jours avec sa famille, ses amis et des inconnus. Après avoir vu leurs résultats, de nombreuses personnes ont demandé de les aider dans leur parcours de remise en forme. Parce qu'il serait impossible de guider tout le monde personnellement, nous avons conçu cette application. Désormais, vous pourrez réaliser votre propre transformation en 90 jours !

Commencez votre essai gratuit de 7 jours maintenant.

PROGRAMMES ILLIMITÉS DE 90 JOURS POUR TOUS VOS OBJECTIFS

Avec l'application 90 Day Challenge, vous pouvez obtenir vos propres programmes de 90 jours basés sur vos objectifs. Peu importe que vous souhaitiez vous entraîner à la maison, dans une salle de sport ou dans un parc, nous avons ce qu'il vous faut. Vous pouvez obtenir des programmes avec des poids (ou des machines), des programmes de poids corporel, des programmes de poids corporel pondérés, des programmes d'entraînement à domicile ou combiner différents styles d'entraînement en un seul programme de 90 jours. Vous pouvez également préciser si vous souhaitez développer vos muscles ou gagner en force, perdre ou prendre du poids, et bénéficier d'un programme adapté à vos objectifs. L'application 90 Day Challenge propose des programmes pour tous les niveaux, des débutants sans expérience aux personnes avancées qui s'entraînent depuis des années ! Lorsque vous aurez terminé votre programme de 90 jours, vous pourrez vous fixer de nouveaux objectifs, changer de style d'entraînement et obtenir un nouveau programme de 90 jours pour continuer à progresser !

SUIVEZ VOS PROGRÈS

L'application 90 Day Challenge dispose d'un système de suivi complet intégré à l'application qui vous permet de suivre votre poids, vos répétitions, vos records personnels, tout ! Vous pouvez facilement voir vos progrès pour chaque exercice pour savoir que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Pour chaque programme de 90 jours, vous subirez des tests de force mensuels pour voir les progrès que vous réalisez chaque mois. De plus, il existe des défis hebdomadaires amusants pour vous garder actif mais également pour vous aider à devenir plus fort au fil du temps !

VOYEZ VOTRE CORPS CHANGER

Dans l'application 90 Day Challenge, vous pouvez prendre des photos de progression avec l'outil d'image de progression intégré à l'application. Vous pouvez également créer votre propre « Avant et Après » que vous pourrez partager avec d’autres. Outre les changements visuels, vous pourrez suivre votre poids et voir votre poids évoluer au fil du temps.

DÉFIEZ LES AUTRES !

S'entraîner peut être encore plus amusant lorsque vous le faites avec un ami. C'est pourquoi l'application 90 Day Challenge dispose d'une fonctionnalité intégrée qui vous permet de mettre les autres au défi de rejoindre exactement le programme que vous avez. De cette façon, vous pouvez vous entraîner ensemble et vous responsabiliser mutuellement pour continuer à vous entraîner !

CALCULATRICE

Le Défi 90 jours vous couvre également en matière de régime ! Avec le calculateur de calories intégré à l'application, vous pouvez calculer vos besoins caloriques pour perdre du poids, le maintenir ou en prendre. Vous pouvez également déterminer votre répartition en macronutriments et définir vos propres objectifs alimentaires.

RECETTES

Dans l'application, vous trouverez toute une bibliothèque de recettes à la fois saines et délicieuses qui vous aideront à développer vos muscles et à perdre de la graisse ! Ces recettes sont expliquées en détail, notamment la liste des ingrédients et les instructions de cuisson.

APPRENEZ TOUT SUR LA NOURRITURE ET LE FITNESS

En rejoignant l'application 90 Day Challenge, vous aurez accès à une bibliothèque remplie de vidéos de haute qualité expliquant tout sur l'entraînement, la récupération, la perte ou la prise de poids, le suivi des calories et bien plus encore !

TÉLÉCHARGEZ MAINTENANT POUR UN ESSAI GRATUIT DE 7 JOURS

Commencez votre propre parcours de remise en forme avec l'application 90 Day Challenge. Téléchargez maintenant et bénéficiez de vos 7 premiers jours gratuits.

Commencez votre défi de 90 jours dès aujourd'hui !

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