Astuces pour le TDAH

Conseils pour gérer le ADHD

"1 conseil TDAH par jour. Aussi simple que cela. Aucune distraction écrasante. L'utilisateur de Reddit a parcouru 700 commentaires Reddit et recueilli des conseils professionnels sur le TDAH. Et nous avons créé une application parce que nous l'aimons.

u/beatadhd : ""Donc, il y avait ce super fil Reddit avec un groupe de personnes TDAH partageant de vrais conseils qui ont changé leur vie. J'ai pensé que c'était un grand changement par rapport à la plupart des conseils sur Internet qui sont écrits par des personnes non TDAH (et c'est douloureusement évident que c'est le cas). J'ai lu les plus de 700 commentaires et j'ai paraphrasé, fusionné et classé tous les conseils. Les 131 conseils sont répartis dans les catégories suivantes :

- Général

- Nettoyage

- Mémoire

- Cécité du temps

- Distractions

- Faire les choses

- Dérégulation émotionnelle

- Sommeil

- Des relations

- Travail

- L'école

- Fonction exécutive

- Alimentation/Médicaments ""

Plus à venir - Quel est le meilleur organisateur, planificateur, minuteur et suivi à utiliser ? - Conseils pour la famille et les enfants - Test TDAH"