Be Okay

panic and anxiety relief

Be Okay est la zone de confort personnel.

Avec Be Okay, l'aide est toujours disponible grâce à des techniques calmantes pour vous aident à faire face à des crises d'angoisse et de panique.

• Reprenez le contrôle de votre respiration avec notre sélection d'exercices de respiration

• Écoutez les bruits de la nature dans un espace apaisant et relaxant

• Appelez rapidement un être cher quand vous en avez besoin

• Importez des photos qui vous font sourire

• Enregistrez les situations d'anxiété et de panique pour mieux faire face à ces événements futurs possibles et poignée identifier les déclencheurs possibles

Équipe Be Okay - Ana Luiza Ferrer et Helena Leitão