Catch It

Attrapez Il peut vous aider à mieux comprendre vos humeurs à travers un journal en cours.

Catch It est un projet commun entre les universités de Liverpool et de Manchester, pour aider les utilisateurs à mieux comprendre leurs humeurs grâce à l'utilisation d'un journal en cours.

L'application a été conçue pour illustrer certains des principes clés des approches psychologiques pour la santé mentale et le bien-être, et spécifiquement thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Il n'est pas destiné à se substituer aux soins de santé mentale professionnelle, la thérapie ou de conseils. Si vous êtes inquiet au sujet des aspects de votre santé mentale, vous devriez l'approche d'un professionnel.