CONVALO

Votre compagnon de psychothérapie et aide à l'entrée

À l'aide de méthodes et d'exercices thérapeutiques fondés sur des preuves, de textes descriptifs et d'audios, Convalo accompagne les patients dans leur psychothérapie en cours ou dans le temps d'attente de leur psychothérapie.

- Thérapie d'accompagnement : L'application Convalo de thérapie d'accompagnement aide les patients déjà en psychothérapie ambulatoire à atteindre leurs objectifs tout au long de la thérapie. Cela peut être coordonné en détail avec le psychothérapeute responsable.

- Combler les temps d'attente : Convalo convient également aux personnes en attente de psychothérapie. Des modules basés sur la science et la pratique sont intégrés dans l'application, ce qui rend le temps jusqu'au début de la thérapie plus facile et moins stressant en introduisant un contenu thérapeutique initial et des informations importantes.

L'application comprend, entre autres :

• Divers journaux (par exemple, journal de l'humeur et du sommeil)

• Textes d'information et explications (par exemple sur la dépression et les troubles anxieux)

• Exercices spécifiques et généraux (ex. exercices cognitifs ou exercices de relaxation et de bien-être)

Selon les critères de la CIM-10, l'application est pour

- troubles dépressifs,

- Troubles de l'adaptation et du stress et

- Convient aux troubles anxieux et paniques.

Il vise à réduire les symptômes du patient et à augmenter la qualité de vie générale et l'auto-efficacité.