Die Hirschhausen-Diät

Perdre du poids grâce aux intervalles à jeun: moins de kilos, plus de santé, plus de joie de vivre

La vie plus facile avec Dr. Eckhart von Hirschhausen.

Les régimes sont frustrants. La plupart du temps, ils ne fonctionnent pas - et s'ils fonctionnent, vous regagnerez rapidement les kilos perdus.

Le régime Hirschhausen n'est donc pas un régime au sens originel. Il combine la méthode éprouvée du jeûne par intervalles avec le coaching du médecin le plus célèbre d'Allemagne, le Dr. Eckhart von Hirschhausen.

Il a été prouvé que le jeûne intermittent vous aide à atteindre un poids plus sain et à être plus léger. Et Eckart von Hirschhausen veille à ce que vous persévériez et que vous vous amusiez en même temps.

Vous commencez gratuitement avec :

... le cours d'introduction de 3 jours : Clarifiez vos objectifs, vos schémas et votre motivation. C'est la meilleure façon de se préparer au jeûne intermittent.

... vos intervalles de jeûne personnels : Faites calculer des intervalles de jeûne qui s'intègrent parfaitement dans votre vie quotidienne - et laissez la minuterie vous rappeler quand vos pauses repas commencent et se terminent.

Le régime Hirschhausen vous facilite la vie. Comme?

Le programme de 7 semaines d'Eckart von Hirschhausen vous aidera à retrouver une hygiène de vie plus saine et à perdre du poids durablement. Dans des leçons d'écoute quotidiennes, Eckart explique comment il a lui-même perdu 10 kilos en utilisant la méthode du jeûne intermittent. En même temps, il vous fournit de nombreuses connaissances de base sur la santé et la nutrition, vous envoie des tâches hebdomadaires et vous donne ses meilleurs conseils. Personnel, divertissant, bien fondé. Typique d'Eckart von Hirschhausen.

Le programme a été développé par Eckart von Hirschhausen en collaboration avec les experts en alimentation et en santé de l'équipe éditoriale de Stern Gesund Leben.

La version gratuite contient toutes les fonctions liées au chronomètre d'intervalle, trois jours de coaching avec une tâche hebdomadaire et l'accès à du matériel audio bonus. La version complète offre plus de 500 heures de plaisir d'écoute, d'exercices et de matériel bonus. Pour que vous puissiez profiter de tous les contenus approfondis et que nous puissions améliorer l'offre en continu, vous pouvez réserver l'abonnement flexible de 3 mois pour 39,99 €/trimestre ou l'abonnement annuel pour seulement 69,99 €/an.

Un abonnement se renouvelle automatiquement sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours. Vous pouvez désactiver la fonction de renouvellement automatique à tout moment via les paramètres du compte PlayStore.

Pourquoi le jeûne intermittent ?

Le régime Hirschhausen peut vous aider à perdre du poids - durablement et sans effet yo-yo.

Des études montrent également que le jeûne intermittent peut avoir un effet positif sur votre santé, par exemple grâce à :

- Amélioration du métabolisme

- Prévention et soulagement des maladies

- Améliorer la concentration, le sommeil et la fatigue

- anti-âge naturel

L'application de régime Hirschhausen vous propose :

Le programme de 7 semaines avec Eckart von Hirschhausen : Plus de 400 minutes de plaisir d'écoute en 49 leçons quotidiennes - plein de conseils, d'expériences personnelles et de connaissances de base

Matériel et exercices supplémentaires

Minuterie d'intervalle, avec fonction de rappel

Aide rapide avec des questions aiguës et une faible motivation

témoignages

A propos de l'auteur:

docteur Eckhart de Hirschhausen

Eckart est médecin, comédien et fondateur de la fondation HUMOR HELPS HEALING. Avec la star, il publie "Hirschhausen Healthy Living".

Le désir de plus de légèreté et de moins de graisse abdominale l'a conduit au jeûne intermittent. Après avoir perdu plus de 10 kilos entre 16 et 8 ans, il est devenu pour beaucoup un pionnier du "régime Hirschhausen".

Avec l'application de régime Hirschhausen, il veut motiver les gens à essayer le concept et les aider à devenir plus sains, plus heureux et plus légers.