Les techniques EFT vous aident à gérer vos émotions et votre stress de manière simple et efficace.
L'application eft est un outil psychologique pour gérer le stress et les émotions négatives grâce à la technique de liberté émotionnelle. L'EFT est une technique qui équilibre le corps et l'esprit en touchant des points méridiens spécifiques, aidant ainsi à résoudre une variété de problèmes émotionnels et physiques.
1. Principales fonctionnalités de l'application eft
1) Enregistrez vos émotions
Enregistrez vos émotions quotidiennes et suivez le processus de changement.
Utilisez des emojis pour exprimer visuellement vos émotions.
2) Évaluation du stress
Vous pouvez vous auto-évaluer et vérifier votre niveau de stress.
3) Guide de taraudage
Nous vous guidons à travers les principaux points méridiens de la technique EFT.
2. Utilisateurs pour lesquels l'application eft est recommandée
1) Les personnes qui ont des difficultés dans la vie quotidienne à cause du stress et de l'anxiété
2) Ceux qui ont besoin de contrôle émotionnel ou qui se sentent déprimés
3) Ceux qui souhaitent apprendre et pratiquer les techniques EFT
4) Les personnes qui souhaitent gérer facilement leurs émotions
3. L'EFT est une méthode qui combine la psychologie et la théorie traditionnelle des méridiens orientaux. Il suit principalement le processus suivant :
1) Définition du problème : clarifiez le problème que vous souhaitez résoudre.
2) Évaluation de l'intensité émotionnelle : Évaluez l'intensité émotionnelle actuelle.
3) Répétez la phrase de réglage : Répétez la phrase de réglage en admettant le problème et en vous acceptant trois fois.
4) Tapotement : appuyez sur les principaux points méridiens dans l'ordre et répétez la phrase de réglage.
5) Réévaluer : Après avoir tapoté, réévaluez votre intensité émotionnelle.
L'EFT est une technique d'auto-assistance simple mais efficace qui permet aux utilisateurs de gérer leurs émotions et de soulager leur stress grâce à une application facile à utiliser. En pratiquant régulièrement chaque jour, vous pouvez favoriser la stabilité émotionnelle et la santé physique.
[enquête]
Site Web : https://www.demand.co.kr
E-mail : help@demand.co.kr
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