Fitness Pact: Get Fit Together

Défi d'entraînement avec des amis

Les entraînements ennuyeux sont morts. Il est temps de s'amuser.

Fitness Pact vous permet de créer une connexion fitness avec vos amis.

C’est le moyen ultime de vous tenir, ainsi que votre ami, responsable.

Tout d’abord, vous sélectionnez votre entraînement et la fréquence à laquelle vous souhaitez le terminer.

Ensuite, vos amis choisissent le leur.

Enfin, vous proposez chacun votre « récompense » ou votre punition si vous échouez.

Fitness Pact suit tout pour vous. Tout ce que vous avez à faire est de vous amuser (et de vous entraîner, duh.)

Nous créerons automatiquement un flux de groupe pour que vous et vos amis puissiez rire (ou vous encourager) les uns les autres. Vous pourrez également suivre les « punitions » de chacun.

Contrairement aux réseaux sociaux, une connexion fitness vous motivera véritablement.

Saviez-vous que vous avez 95 % plus de chances d’atteindre vos objectifs lorsque vous avez un ami qui vous rend régulièrement visite pour vous tenir responsable ? C’est le pouvoir des pactes.

Alors rassemblez vos amis, tenez-vous mutuellement responsables et établissez une connexion fitness.

Le meilleur, c’est que vous n’avez pas besoin de faire les mêmes séances d’entraînement, de vous rencontrer en personne ou même d’être dans la même ville.

Laissez votre groupe d’amis vous tenir responsable (ou laissez la punition être votre motivation, votre choix).

Vous serez partagé entre vouloir voir vos amis réussir et rire de leur punition.

Préparez-vous à être éclairé par la motivation et la responsabilité.

Prenez un ami et établissez la connexion ultime en matière de remise en forme.

Chaque fois que vos amis terminent une séance d’entraînement, vous en serez informé. Nous faisons cela pour vous tenir responsable, mais plus important encore, pour vous rappeler de vous entraîner afin de ne pas avoir à faire face à vos propres problèmes.

Châtiment.

Les pactes privés signifient que personne en dehors du pacte ne peut voir l’activité. Alors postez sur le fil sans hésiter. Ou bien, rendez-le public pour organiser un spectacle pour l'ensemble de la communauté Fitness Pact.

Visitez le fil de la communauté pour rire, vous amuser ou trouver de l'inspiration et de la motivation (et peut-être un peu de responsabilité).

Fitness Pact se veut d’abord amusant, puis fitness.

Nous nous concentrons donc sur le suivi du plaisir et non sur les statistiques.

Vous voulez entendre quelque chose de sympa ? L'American Society of Training and Development (ASTD) a réalisé une étude en 2010 sur la responsabilité et a découvert que la probabilité d'atteindre un objectif

est:

10% – Si vous avez une idée ou un objectif.

25% – Si vous décidez consciemment, vous le ferez.

40% – Si vous décidez quand vous le ferez.

50% – Si vous planifiez comment vous allez le faire.

65% – Si vous vous engagez envers quelqu'un, vous le ferez.

95% – Si vous avez un rendez-vous de responsabilité spécifique avec une personne envers laquelle vous vous êtes engagé.

Alors prenez un ami et concluez un pacte ! Vous aurez 95 % plus de chances d’atteindre vos objectifs. C’est beaucoup.

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