Traqueur habitudes: mes buts

Traqueur habitudes simple. Objectifs pour tâches d'année pour jour

L'application va aider à se concentrer sur tous les aspects de la vie et à atteindre l'équilibre de l'organisme et de l'esprit.

Veuillez écrire les désirs sous forme de cartes, en les utilisant, on peut suivre les progrès sur un seul écran.

Ce n'est pas un planificateur de tâches au sens classique du terme. De jour en jour, on planifie soi-même la journée, mais on avance pas à pas vers les objectifs à votre rythme.

L'utilisation du traqueur des habitudes est assez simple et n'a que quelques étapes.

★ Ajoutez de nouveaux objectifs pour l'année et des habitudes

Ajoutez tout ce que vous voulez acheter ou ce dont vous voulez vous débarrasser.

★ Portez une attention particulière à la formulation des objectifs, des habitudes

Quand vous vous fixez des objectifs, veuillez essayer de vous en tenir au principe du SMART, répondez-vous à quelques questions:

- Qu'est-ce que je dois faire exactement?

- Comment je vais comprendre que j'ai terminé mon plan?

- Combien de temps j'ai pour terminer?

- Est-ce le meilleur moyen d'augmenter votre productivité ou il existe un objectif plus important?

- Est-ce que je crois que je peux tout terminer à temps?

En cas de besoin, formulez votre objectif différemment, prolongez le délai ou veuillez vous concentrer sur quelque chose d'autre qui a plus de sens pour vous.

★ Sélectionnez une catégorie

Santé, développement personnel, environnement, vie personnelle, travail/études, impressions, développement spirituel, activités sociales ou créez votre propre catégorie.

★ Respectez l'équilibre entre le travail et la vie personnelle

Les objectifs pour l'année ou les habitudes sont mieux d'en ajouter au moins un dans chaque catégorie, ainsi vous vous développerez de manière globale, votre vie deviendra plus lumineuse, plus riche et plus diversifiée.

★ Définissez la progression initiale

Veuillez évaluer votre niveau actuel sur une échelle de cinq points, à quel point vous êtes proche du résultat. Soyez honnête avec soi-même, même si tout n'est pas très bon - car il est possible de corriger n'importe quelle situation.

★ Créez des tâches pour la journée

Ce sera votre plan étape par étape pour réaliser ce que vous voulez. La fixation des objectifs spécifiques vous rapproche de l'obtention de résultats. Le cerveau marche comme ça - plus nous imaginons clairement l'objectif et le chemin pour l'atteindre, plus il nous est facile de suivre cette voie. Fixez les petites tâches pour la journée, ainsi les progrès seront plus visibles et vous recevrez la motivation supplémentaire pour continuer votre chemin. Veuillez utiliser l'appli comme planificateur de tâches pour augmenter votre productivité.

★ Vérifiez vos progrès chaque jour

Complétez vos tâches et célébrez le mouvement vers le résultat, cela va augmenter vos progrès. Le fait de sauter des jours entraîne moins de progrès. Récompensez-vous pour recevoir des résultats même minimes, il sera donc agréable pour vous d'aller au résultat étape par étape, et le traqueur des habitudes vous y aidera.

★ Voyez les statistiques sur les graphiques

Évaluez votre productivité et la progression de votre catégorie. Le planificateur de tâches indiquera où vous devez travailler mieux