Méditation guidée, stress et relaxation

Méditation guidée, exercices de relaxation pour le stress, l'anxiété et le somme

La méditation est utilisée dans la culture occidentale en tant que technique thérapeutique pour réduire la tension, la douleur, le stress, l’anxiété et même pour améliorer les performances physiques et donc être plus heureuse. Il a été prouvé que la méditation aide à maintenir une bonne santé et un état d’esprit équilibré, en évitant les maladies et les souffrances.

La méditation guidée est généralement utilisée pour concentrer l'esprit et soulager certaines conditions de santé ou psychologiques, telles que l'hypertension, la dépression et l'anxiété. Cette pratique a pour but ultime d'atteindre un état de paix totale grâce au contrôle des pensées et des émotions.

La méditation fournit la relaxation et la clarté mentale, libérant toutes les mauvaises pensées que l'esprit a, et peut également élargir votre vision de la vie.

Avec cette application, vous rencontrez la motivation et l'inspiration intérieure, la méditation guidée est l'une des meilleures applications pour effectuer vos routines quotidiennes et vos exercices pour perdre du stress et de l'anxiété et pour mieux dormir.

Dans cette application de méditation guidée, vous trouverez tout ce que vous devez savoir pour commencer et continuer à effectuer des exercices de méditation. - Explications détaillées avec des questions spécifiques pour évaluer votre processus d'amélioration personnelle. step- Mises à jour périodiques.

Entraînez votre esprit pour une vie plus saine et plus heureuse avec notre application de méditation guidée qui contient des techniques qui vous aideront à libérer le stress et l'anxiété et à dormir davantage.

Tous les tutoriels gratuits sur la méditation guidée sont en format vidéo et vous pouvez les jouer autant de fois que vous le souhaitez, jusqu'à ce que vous appreniez chaque exercice, donc ne perdez plus de temps et téléchargez cette application gratuitement et vous ne le regretterez pas. dans vos nouveaux exercices de relaxation et de yoga

Profitez de votre quotidien de manière plus complète et plus consciente avec l'application de la méditation guidée, avec des sujets de relaxation spécifiques que vous pouvez pratiquer n'importe quand et n'importe où. Donnez une chance aux sons de la méditation et du yoga et laissez-vous séduire par ses mélodies douces qui éliminent l'anxiété et améliorent votre santé et votre bien-être.

La méditation guidée par l'application présente les caractéristiques suivantes:

Le contenu est mis à jour périodiquement, vous aurez toujours de nouvelles vidéos d'exercices à voir et à pratiquer.

Il est traduit en plusieurs langues avec de la musique et des vidéos en espagnol, anglais, français et portugais.

Cela vous marque les vidéos déjà vues, de cette façon vous gagnez du temps en appréciant son contenu.

Vous pouvez partager les vidéos de votre contenu via les réseaux sociaux du moment.

L'application est gratuite et très facile à installer.

Vous pouvez nous donner votre avis sur l'application, étudier différentes propositions d'amélioration.

Le contenu de l'application est composé de:

Musique pour dormir et méditer

Musique Reiki.

Musique pour se détendre, améliorer sa santé et faire cohabiter son rêve

Musique relaxante pour dormir et éliminer le stress

Musique pour méditer et éliminer le stress et l'anxiété

Musique instrumentale relaxante et mentale

Musique japonaise à méditer

Bruit d'eau et oiseaux de détente heureux

Des vagues de mer avec de la musique relaxante

musique de yoga

Profitez de tous les avantages que procure la méditation, on dit qu'une pratique stable de la méditation est la base élémentaire d'une vie paisible et heureuse, fournit la relaxation, le bien-être et la clarté mentale, libérant toutes les mauvaises pensées de l'esprit et du stress. mieux le rêve et peut également élargir votre vision de la vie et se souvenir que la méditation guidée est totalement gratuite et que vous pouvez la télécharger sur votre téléphone portable ou tablette et la partager sur tous les réseaux sociaux avec vos amis, fa