Habits Bin est une application unique agissant en tant que Bad Habit Stopper
Il s'agit d'une application unique qui, au lieu de suivre les bonnes habitudes, suit la corbeille des mauvaises habitudes, plus vous gardez l'habitude dans la poubelle, mieux c'est pour vous.
Ceci est la version PRO: vous pouvez calculer les économies enregistrées à cause des mauvaises habitudes de coup de pied!
L'idée:
L'application jette vos mauvaises habitudes dans la corbeille à l'aide d'effets visuels et suit automatiquement le temps d'abstinence de toutes les conneries que vous venez de quitter!
* Aucun suivi nécessaire. L'application suit automatiquement votre temps d'abstinence.
Mais vous pouvez réinitialiser le compte à rebours si l'habitude est rompue. et Vous êtes accidentellement revenu à une mauvaise habitude.
Le processus de rupture d'habitude se compose de 3 étapes faciles:
1. Vous prenez une photo de votre mauvaise habitude - comme une cigarette pour fumer, ou des bonbons pour l'obsession des bonbons, ou un smartphone pour perdre du temps en ligne et etc.
2. Vous ajoutez un titre pour mauvaise habitude en cliquant sur le titre.
3. Vous lancez le processus de rupture - de cette façon, l'habitude est visuellement traitée et placée dans le bac des mauvaises habitudes. (Ici, nous utilisons ici une méthode scientifique de PNL pour changer la perception de la mauvaise habitude de se briser complètement).
à partir de ce moment, vous pouvez traiter la mauvaise habitude est dans la corbeille!
Après avoir ajouté et rompu une nouvelle habitude, vous pouvez toujours suivre votre poubelle et voir le temps d'abstinence de la mauvaise habitude.
si vous reprenez accidentellement une mauvaise habitude - vous pouvez la réinitialiser et recommencer le suivi.
C'est facile et simple parce que le pouvoir est à votre cœur - l'application ne le déverrouille que, donc pas besoin d'utiliser toutes ces applications de suivi des habitudes complexes, de suivre 26 étapes d'instructions ou d'utiliser l'hypnose et d'autres conneries.
Explication scientifique pour ceux qui aiment les détails:
Habituellement, la boucle d'habitude se compose de 3 parties:
Déclencheur (stress d'un travail)
Routine (manger un cookie)
Récompense (soulagement du stress à court terme, mais ruinant la santé à long terme)
En termes plus clairs:
Trigger = Se sentir mal.
Routine = faire quelque chose pour se sentir bien.
Récompense = se sentir bien. mais ruiner la vie à long terme.
Dans Habits Bin, nous avons juste plié la partie Récompense pour profiter d'autres choses, donc la boucle est vouée à l'échec. Parce que Trigger n'est pas convaincant maintenant comme avant.