Hard 75 Challenge

Suivez vos progrès, restez responsable et transformez votre vie !

Découvrez l'application 75 Hard Challenge, conçue pour vous aider à transformer votre vie en développant votre force mentale, votre autodiscipline et en améliorant votre santé et votre forme physique en général. Inspirée du programme révolutionnaire d'Andy Frisella, notre application fournit une plateforme facile à utiliser pour vous guider tout au long de 75 jours consécutifs de croissance et de transformation personnelles.

Caractéristiques principales :

Régime alimentaire personnalisable : choisissez n'importe quel régime alimentaire qui correspond à vos besoins et à vos objectifs, et respectez-le strictement pendant toute la durée du défi, aucun repas de triche n'étant autorisé.

Suivi quotidien des exercices : enregistrez vos deux séances d'entraînement de 45 minutes par jour, dont au moins une séance à l'extérieur. Adaptez vos séances d'entraînement à votre niveau de forme physique et à vos préférences.

Contrôleur de consommation d'eau : suivez facilement votre consommation quotidienne de 1 gallon (3,78 litres) d'eau pour favoriser l'hydratation, l'amélioration des fonctions corporelles et la santé globale.

Progression de la lecture : restez responsable de votre objectif quotidien de lire 10 pages de non-fiction, de contenu éducatif ou de développement personnel.

Photos de votre progression quotidienne : documentez votre transformation physique en prenant une photo de vos progrès quotidiens, afin d'encourager la motivation et l'engagement.

Rappel de réinitialisation du défi : si vous ne respectez pas l'une des règles, notre application vous rappellera de recommencer le défi dès le premier jour, renforçant ainsi l'importance de l'autodiscipline et de la force mentale.

Veuillez consulter un professionnel de santé avant de commencer un nouveau régime ou un nouveau programme d'exercice, en particulier si vous avez déjà des problèmes de santé ou des préoccupations.

Téléchargez l'application 75 Hard Challenge dès aujourd'hui et lancez-vous dans une aventure transformatrice vers une version plus forte, plus saine et plus disciplinée de vous-même !