How To Burn Calories And Fat

Voici huit façons possibles de brûler plus de calories et de combattre les graisses

Ces habitudes saines peuvent aider votre corps à brûler des calories.

Pendant des années, des produits ont été commercialisés avec la promesse de vous aider à brûler plus de calories.

Mais y a-t-il vraiment quelque chose que vous puissiez faire pour augmenter le nombre de calories que votre corps brûle chaque jour ?

Eh bien, oui et non, disent les experts. La vérité semble être que la meilleure façon de brûler plus de calories est la méthode à l'ancienne - en bougeant plus.

"Essentiellement, nous ne connaissons aucun moyen de brûler plus de calories ou d'augmenter notre métabolisme que de bouger davantage", déclare Barry M. Popkin, PhD, directeur du programme interdisciplinaire sur l'obésité à l'Université de Caroline du Nord, Chapel Hill.

Obtenez l'application maintenant !