IAM Being

Méditation du sommeil

IAM Being propose des méditations IAM Yoga Nidra spécialement organisées et de haute qualité, également connues sous le nom de relaxation profonde sans sommeil (NSDR) pour vous plonger dans un état profond de conscience réparatrice. Le mécanisme d’auto-guérison et d’auto-équilibrage du corps s’éveille et l’énergie vitale circule librement, régénérant le corps et rétablissant l’équilibre de l’esprit et des émotions. Les germes de l’anxiété, de la peur, des habitudes et des comportements d’auto-sabotage peuvent être résolus à leur racine. À mesure que les conflits générateurs de stress s’estompent, l’harmonie intérieure se développe. Vous pouvez progressivement vous reposer comme le ciel de l'Être au-delà des nuages ​​de l'esprit. JE SUIS Yoga Nidra est basé sur l’énergie. Il est connu pour libérer le potentiel de guérison du corps et emmener très rapidement les gens dans les états les plus profonds du Yoga Nidra. Cette expérience d'application premium propose d'anciens favoris ainsi que du nouveau contenu régulièrement mis à jour, notamment Yoga Nidra, Yoga Nidra pour les enfants, Inspiration et des expériences mini-guidées. Pour plus d’informations, visitez : www.iameducation.org ou www.kaminidesai.com.

Méditation profondément réparatrice basée sur le sommeil

45 minutes de Yoga Nidra = ~ 3 heures de sommeil

C'est facile. Vous ne pouvez pas vous tromper.

I AM Yoga Nidra travaille sur les causes cachées du stress et des maladies

Améliore le sommeil, la mémoire, stabilise la glycémie, augmente la sérotonine, diminue le cortisol, réduit l'inflammation, renforce la résistance aux maladies, gère la douleur chronique

Augmente la résilience au stress, aux traumatismes et aux comportements compulsifs

8 semaines de pratique améliorent les fonctions cérébrales en cas de dépression et d'anxiété

11 heures augmentent l'intelligence émotionnelle/la capacité à gérer le stress et la peur

Utiliser l’intention pour planter les graines du changement dans un état d’écoute de tout le cerveau

Excellent pour vous aider à vous endormir et à vous reposer lorsque vous ne pouvez pas dormir

La durée des Yoga Nidras guidés varie entre 20 et 40 minutes.

À propos du doctorat de Kamini Desai :

Au cours des 32 dernières années, Kamini a créé un ensemble unique d'enseignements combinant la sagesse ancienne du yoga avec la science et la psychologie. Elle est l'ancienne directrice de l'éducation et développeuse du programme de base à l'Amrit Yoga Institute, et est l'actuelle directrice de I AM Education, une organisation de pointe pour les études et la formation avancées. Elle est l’auteur du livre acclamé « Yoga Nidra : L’art du sommeil transformationnel ».

Considérée comme une experte des sciences intérieures du Yoga Nidra, de la relaxation et de la vie artistique, elle est fréquemment conférencière et éducatrice invitée – proposant des formations de Yoga Nidra dans diverses institutions du monde entier. En 2012, elle a reçu le titre de Yogeshwari (une femme maîtrisant le yoga) pour sa grande capacité à apporter l'illumination ancienne aux véritables défis de l'expérience humaine.

Vous pouvez obtenir de plus amples informations sur les conditions d'utilisation de l'application en suivant le lien : https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc