Diet Faible teneur en sodium

Régime faible en sodium guide du débutant complet

Le sodium est un minéral présent naturellement dans les aliments et a également ajouté aux aliments. Sodium joue un rôle important dans le maintien de l'équilibre normal du fluide dans le corps. Un régime pauvre en sodium est important de suivre afin de contrôler vos symptômes d'insuffisance cardiaque et de prévenir de futurs problèmes cardiaques. Limiter votre apport en sodium et fluide aidera à prévenir et contrôler la quantité de fluide autour de votre cœur, les poumons ou dans les jambes. En savoir plus sur le régime alimentaire faible en sodium, ses avantages, comment planifier votre alimentation et de trouver une liste importante et étonnante de recettes à faible régime alimentaire de sodium pour vous aider à suivre les plans de repas sains et savoureux. Vous pouvez commencer votre régime alimentaire faible en sodium juste après la navigation à travers l'application. Le régime alimentaire faible en sodium comprend pas plus de 1.500 à 2.400 mg de sodium par jour. L'exigence minimale humaine pour le sodium dans le régime alimentaire est d'environ 500 mg par jour, ce qui est généralement inférieure à un sixième, autant que de nombreux régimes alimentaires assaisonnés au goût. Téléchargez l'application à faible régime alimentaire de sodium pour plus de directives et de plus d'aide. S'il vous plaît se référer à l'USDA pour plus d'informations sur le sodium.