Exercices pour le mal de dos

Mouvements soulageant les douleurs lombaires

La lombalgie est un malaise très commun. On peut le voir dans les activités de la vie quotidienne telles que rester assis et debout pendant longtemps, choisir le mauvais lit et soulever des objets lourds. Mais ne vous énervez pas. Vous pouvez vous débarrasser de la douleur au bas du dos grâce aux exercices de physiothérapie à la taille que vous ferez en séparant 20 minutes par jour des mouvements que nous montrons dans notre application mobile.

Si vous ressentez une gêne grave, telle qu'une rupture du disque, une calcification, un glissement du disque, etc., effectuez les exercices sous la supervision d'un médecin.

Qu'en est-il de l'application

exercices de taille

exercice pour lombalgie

exercices de hernie à la taille

exercices de sciatique

soulagement de la taille de la hernie

des exercices d'étirement pour les maux de dos