VMA Running - Fractionné - Run

VMA, Fractionné, Course à pied, Courir, Run, Vitesse, Allure, Marathon, Trail

Application entièrement gratuite (sans pub) qui vous aide à courir pendant vos courses officielles et vos entrainements. Gagnez en efficacité dans votre sport favori (course à pied, trail) et améliorez vos résultats en adaptant vos entraînements à vos capacités aérobies.

- calcul de VMA / VO2Max

- planification temps fractionné

- conversion une allure / vitesse & vitesse / allure

- calcul vitesse de course suivant pourcentage intensité d'entraînement

- visualisation de temps de passage suivant un pourcentage d'effort (prédiction de temps)

Calculez votre VMA (vitesse maximale aérobie) de course à pied suivant la réalisation de deux tests (le test Cooper et le demi test Cooper).

Calculez votre Vo2Max (Volume Oxygène Maximum) grâce à la réalisation du test Cooper.

Visualisez vos temps en fractionné suivant différentes distances (100m, 200m, 300m, 400m, ... , 1k, 2k ...) et le pourcentage d'effort de votre allure lors de vos entrainements.

Convertissez vos allures de course à pied en vous basant sur votre VMA (vitesse maximale aérobie). Conversion de min/km en km/h et km/h en min/km. Très utile pour courir et connaître votre allure de course à pied en entrainement et en course.

Choisissez un pourcentage de VMA permettant ainsi d'avoir une idée de sa vitesse suivant votre type d'entraînement de course à pied.

Visualisez vos temps de passage théoriques suivant la vitesse (allure: min/km ou vitesse km/h) ainsi que le pourcentage d'effort choisit.

Application très utile pour préparer des courses telles qu'un 5km (5k), 10km (10k), semi marathon (21k), marathon (42k) ainsi que pour planifier vos entrainements.

Très utile lors des entrainements de course à pied en Effort Long, Fractionné ou Sortie longue pour calculer votre vitesse suivant votre VMA (vitesse maximale aérobie).

Des fonctionnalités sont à venir, n'hésitez pas à proposer des idées. J'utilise moi même l'application pour mes entraînements, elle répond simplement à mes besoins.

vdot calculator, prepararse para maraton, half marathon trainer, running interval timer, running sprints, half marathon running schedule, fartlek training, interval timer running, lactate threshold test, endurance fondamentale