Guide de massage: Apprendre les massages relaxants

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Massage sportif

Le massage sportif est une technique très efficace pour ceux qui font du sport et souffrent de douleurs ou de lésions musculaires causées par la tension. C'est un excellent allié pour la récupération des muscles, car il améliore la circulation sanguine et aide à l'élimination des toxines présentes dans les muscles après un entraînement intense!

Réflexologie (massage des pieds)

La réflexologie est une thérapie qui utilise la stimulation de points sur le corps, appelés plexus nerveux, pour lutter contre les problèmes physiques et mentaux.

Massage profond

Le massage profond est une technique qui se concentre principalement sur les couches les plus profondes des muscles et des fascias. Cette technique de massage est appliquée avec une pression plus ferme afin d'atteindre ces zones clés en libérant la douleur et la tension.

Massage des points de déclenchement

Massages effectués aux points de déclenchement du corps afin de soulager les tensions et lutter contre le stress.

Massage suédois

Le massage suédois (relâchement myofascial) est un traitement complémentaire des blessures et de la fatigue musculaire. Il peut être indiqué pour les migraines, les douleurs au dos, au cou et à la tête, le torticolis, les lombalgies et les douleurs du nerf sciatique

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