Muay Thai Speed & Strength

programme d'exercice conçu pour développer Muay Thai athlétisme spécifique!

La fitivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer en Muay Thai.

Programme de conditionnement complet conçu spécialement pour les athlètes de Muay Thai.

Ce programme aide les combattants spécifiques au Muay Thai à maximiser leurs capacités athlétiques , en isolant les groupes musculaires utilisés dans ce style de combat! De plus, ce programme vous aidera à développer plus de puissance, de vitesse, de contrôle, de flexibilité et d'athlétisme général!

Gagnez un avantage athlétique contre vos futurs adversaires en terminant ce programme! Développez une puissance, une précision et une amplitude de mouvement réelles sur les futurs coups de pied, coups de poing, coudes ou tout mouvement spécifique au Muay Thai!

Exercices et méthodes de formation en vedette

- Deadlifts pour la puissance globale

- Plyométrie du haut et du bas du corps

- Agilité spécifique, exercices de rapidité latérale

- Entraînement de résistance du haut du corps

- Développement des épaules de Medicine Ball

- Circuits de poids corporel

- Muscles abdominaux, abdominaux et lombaires

- Entraînement à la mobilité et à l'équilibre

- Force et flexibilité - Amplitude de mouvement

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider tout au long des entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Séances d'entraînement personnalisées conçues pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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