Olympus Athletics

Application de remise en forme

Atteignez vos objectifs de remise en forme avec l'application Olympus Athletics

Améliorez votre parcours de remise en forme avec l'application Olympus Athletics, votre outil ultime pour réussir en matière de santé et de remise en forme ! Conçue par des experts du secteur, notre application propose des programmes d'entraînement personnalisés, un suivi complet de la nutrition et une surveillance des habitudes de vie, le tout avec le soutien dévoué de votre coach.

CARACTÉRISTIQUES:

- Plans d'entraînement personnalisés : accédez à des programmes d'entraînement personnalisés adaptés à vos objectifs. Suivez vos entraînements et surveillez facilement vos progrès.

- Vidéos d'exercices interactives : suivez des vidéos d'exercices détaillées qui expliquent le comment et le pourquoi de chaque mouvement, vous assurant ainsi de bien comprendre les exercices et de les exécuter efficacement.

- Suivi nutritionnel : enregistrez vos repas, surveillez les macros et faites des choix alimentaires éclairés. Recevez des recettes nutritionnelles et des listes d'épicerie personnalisées pour soutenir vos objectifs.

- Surveillance des habitudes : restez responsable du suivi quotidien des habitudes. Définissez des rappels pour l'hydratation, les étirements et bien plus encore.

- Définition d'objectifs et suivi des progrès : définissez vos objectifs de santé et de remise en forme. Suivez vos progrès avec des mesures détaillées et célébrez vos réalisations.

- Badges Milestone : Gagnez des badges pour atteindre de nouveaux records personnels et maintenir des séquences d'habitudes, vous gardant ainsi motivé tout au long du chemin.

- Messagerie en temps réel : communiquez avec votre coach à tout moment pour obtenir une assistance, des conseils et une motivation instantanés.

- Mesures corporelles et photos de progression : suivez les mesures corporelles et téléchargez des photos de progression pour visualiser votre transformation.

- Rappels de notifications push : ne manquez jamais un entraînement ou une activité grâce aux notifications push et aux rappels opportuns.

- Intégration d'appareils portables : synchronisez votre Apple Watch, Fitbit, Garmin et d'autres appareils pour suivre de manière transparente les pas, les entraînements, le sommeil et bien plus encore. Connectez-vous à des applications comme Apple Health, MyFitnessPal et Withings.

- Appels de coaching réguliers : participez à des « séances stratégiques » hebdomadaires ou mensuelles avec votre coach pour examiner vos données et prendre des décisions éclairées et ajuster votre plan.

Système d'entraînement d'athlétisme Olympus (OATS)

Notre application met en œuvre le système d'entraînement d'athlétisme Olympus (OATS), qui suit cinq indicateurs clés pour assurer votre succès :

- Entraînements (Plan d'entraînement)

- Nutrition (Macros et plan de repas)

- Étapes (suivies automatiquement via un portable)

- Sommeil (suivi automatiquement via un portable)

- Biométrie (poids et graisse corporelle quotidiens, mesures hebdomadaires et photos mensuelles avant et après)

Les quatre premières métriques sont des entrées : elles suivent le travail que vous effectuez et quantifient vos données en métriques traçables. La biométrie mesure les résultats, nous permettant de voir les résultats de vos efforts. Nos coachs experts utilisent ce système basé sur des données et basé sur la science pour surveiller et ajuster vos entraînements, vos pas, votre nutrition et votre sommeil, vous garantissant ainsi d'obtenir les données biométriques souhaitées avec des résultats garantis !

Commencez votre transformation dès aujourd'hui !

Téléchargez l'application Olympus Athletics maintenant, inscrivez-vous avec l'un de nos entraîneurs experts pour un coaching en personne OU en ligne et faites le premier pas vers une personne plus saine, plus forte et plus confiante. Votre voyage vers une forme physique optimale commence ici !

Téléchargez maintenant et commencez !