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Étirement n'importe où, pour le cou, le dos, la taille, presse, de 5 minutes
Exercices individuels et entraînement n\'importe où:
• à la maison
• dans la rue
• dans le gymnase
• sur la plage
Atteignez vos objectifs:
• entraînement du matin
• une pause pendant le travail
• musculation
• amélioration de la flexibilité
• capacité de travail
• bonne santé
Liste des exercices disponibles:
• Maître de la machinerie
• Planka
• Dynamics Lumbar
• Statique Neck
• Taichi 18 forme
• débutants en yoga
• Yeux de yoga
• Yoga Assise lombaire
• Épine de yoga abdominale
• Renforcement de la colonne vertébrale de yoga
• Traction de la colonne vertébrale de yoga
La liste des exercices disponibles est constamment mise à jour.
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• doublage
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Binh Nguyen
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