Personal Paulo Cavalcanti

MENTORAT DE FITNESS NUMÉRIQUE

Accédez à votre formation et répondez à vos questions avec praticité et interactivité.

Moi, Paulo Cavalcanti, je vous présente dans ce portail mes programmes de mentorat personnalisés exclusifs, après votre inscription, votre formation sera créée selon des prescriptions individuelles en fonction de vos objectifs, besoins et préférences.

Le programme de mentorat comprend les étapes suivantes:

"Anamnèse - Evaluation - Périodisation - Suivi - Mesure des résultats".

A chaque cycle terminé, de nouveaux défis sont proposés en fonction de leur évolution.

Les stratégies de travail sont assez diversifiées et intègrent toujours différents stimuli et méthodes d'entraînement, afin de fournir les meilleures adaptations physiologiques possibles, de manière complémentaire et intégrale, en optimisant les résultats.

- Musculation: Hypertrophie, Maximum, Puissance et RML (Endurance Musculaire Localisée).

- Entraînement à la perte de poids: aérobie pour améliorer la capacité cardiovasculaire, protocoles

Cardiométaboliques d'intensité modérée et élevée.

- Entraînement postural et flexibilité: étirement musculaire, mobilité articulaire, relâchement myofascial, contrologie, équilibre, conscience corporelle.

Public cible:

Pas de limite d'âge ni de niveau de forme physique;

Initiation à l'entraînement physique;

Haut rendement;

Préparation corporelle pour les artistes de la danse;

Femmes enceintes, profils ayant des antécédents de blessures ou de pathologies chroniques nécessitant des soins particuliers.

Téléchargez l'application et profitez du contenu d'exercice gratuit offert pour commencer à prendre soin de votre corps dès maintenant.

Votre ligne personnelle sera toujours à portée de main pour vous aider à obtenir un corps beau, puissant, vigoureux et sain.

Paulo Cavalcanti

Prof. Bch. Moi. Paulo Cavalcanti