Pilates Training

En savoir débutant à avancé Pilates aide de ce programme de formation de Pilates complet!

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que vous êtes ici pour vous mettre en forme grâce au Pilates.

C'est l'application Pilates la plus complète de la planète !

Ces entraînements se concentrent initialement sur le développement de la force dans tout le noyau du corps : le dos, l’abdomen et les hanches. Cette application se concentre non seulement sur le renforcement de ces groupes musculaires, mais également sur la force, la flexibilité et la coordination de tout votre corps.

Avantages du Pilates

- Développe tous les aspects de la condition physique; force, flexibilité, coordination, vitesse, agilité et endurance.

- Augmente la conscience du corps.

- Améliore le contrôle du corps.

- Enseigne l'activation musculaire correcte.

- Améliore la posture et l'alignement.

- Améliore l'équilibre et la proprioception

- Favorise la relaxation et la libération des tensions.

- Augmentation de l'énergie.

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Consultation audio de votre entraîneur numérique personnel

• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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