160 affirmations parlées de 10 sujets et enregistrez vos propres affirmations
OPTIONS ET FONCTIONNALITÉS
• 160 affirmations sur 10 sujets
• 8 listes de lecture
• Triez les affirmations comme vous le souhaitez
• fait une pause entre les affirmations (10-40 sec.)
• Répétitions des affirmations (1-25)
• Délai d'exécution de 10 à 120 secondes.
• avec / sans intro longue / courte
• Déterminez la durée totale de fonctionnement
• 6 morceaux de musique et 25 sons naturels
• Combinez de la musique et 2 sons de la nature en même temps
• Volume de la voix, de la musique et des sons
• Minuterie: continuez la musique / les sons de la nature
• NOUVEAU: maintenant aussi → Créez vos propres affirmations
Instructions vidéo pour l'utilisation et l'utilisation de l'application
https://youtu.be/jWtlLDRCYfg
AFFIRMATIONS ET CONTENU DE L'APPLICATION
"Le bonheur de votre vie dépend de la nature de vos pensées. Notre vie est le produit de nos pensées." (Marc Aurel)
Nourrissez votre cœur et votre esprit d'affirmations positives. Cela changera votre attitude, votre humeur, votre bien-être et votre vie pour le mieux.
Les affirmations sont à juste titre souvent associées à Émile Coué. Avec ses autosuggestions, il a développé une méthode d'auto-assistance de renommée mondiale. Les succès impressionnants obtenus avec cette méthode ont fait de l'autosuggestion en peu de temps une méthode qui est encore pratiquée dans le monde entier aujourd'hui, pour dissoudre les schémas de pensée et les croyances enracinés et améliorer le bien-être mental et physique de manière simple - sans aide extérieure.
Son affirmation la plus célèbre, «Je me sens de mieux en mieux chaque jour à tous égards», il a fait réciter ses patients en interne - plusieurs fois par jour, si possible - jusqu'à 25 fois. Les principes de base de sa démarche sont toujours valables aujourd'hui. On sait maintenant que les suggestions sont plus efficaces lorsqu'elles sont appliquées dans un état de relaxation profonde.
INTRO À L'APPROCHE
Vous pouvez d'abord choisir une introduction longue ou courte (scan corporel, 7 min ou exercice de respiration, 4 min).
160 AFFIRMATIONS SUR 10 SUJETS
160 des affirmations les plus populaires et les plus efficaces sur 10 sujets sont prononcées dans cette application. Au début, vous ne devriez commencer que par quelques affirmations. Ceux-ci doivent être utilisés plusieurs fois par jour si possible.
MUSIQUE & NATURE / SONS
De plus, 6 morceaux de musique et 25 sons naturels peuvent être sélectionnés, qui soutiennent et approfondissent l'effet de relaxation et de profondeur des affirmations.
VOLUMES
Le volume de la voix, de la musique et des sons peut être réglé individuellement ou même complètement éteint.
LONGUEURS REPS ET REPOS
Le nombre de répétitions peut être réglé entre 1 et 25 fois. De plus, la durée de la pause entre les affirmations peut être réglée entre 5 et 30 secondes.
8 PLAYLISTS
Jusqu'à 8 listes de lecture différentes peuvent être enregistrées. De plus, l'ordre des affirmations peut être ajusté selon les besoins.
SOMMEIL / RETRAIT
Les affirmations peuvent être utilisées pour s'endormir, se détendre et aussi le matin pour se ressourcer d'énergie et d'énergie positive et d'humeur pour la journée.
FONCTION TIMER
À la fin des affirmations, n'importe quelle durée peut être définie pour la musique et la nature / le son afin d'approfondir encore la relaxation.
DÉLAI DE RÉALISATION
10 à 120 secondes jusqu'au début de l'exercice
KeepScreenOn
Si des problèmes de son surviennent en veille (timeout), activez le mode KeepScreenOn si nécessaire (dans de très rares cas).
REMARQUES
• L'application ne nécessite aucune autorisation - à l'exception du microphone, si l'enregistrement des «propres affirmations» est activé
• tout le contenu est inclus dans l'application
• l'application peut - et devrait même - être utilisée hors ligne
• l'application ne contient aucune publicité, abonnements ou achats intégrés