Positive Psychology

Une compilation de bonnes pratiques mentales, dans un format facile à lire

Retour à l'équilibre rapide et d'améliorer votre qualité de vie avec ces rappels cherrypicked de « meilleures pratiques » mentales.

Ces « instantanés de santé mentale » ont été sélectionnés sur des travaux de nombreuses écoles psychologiques et auteurs de motivation, le choix des aspects les plus universels de leurs pratiques et de les condenser dans un format de petits messages que vous pouvez consulter facilement partout pour l'orientation et la joie.

Les problèmes de ces adresses de rappels sont tous liés à l'utilisation et à l'entretien de l'esprit de l'un, avec le mot « esprit » compris dans un sens large, à savoir, non seulement dans sa capacité intellectuelle, mais aussi comme un organe de conscience en charge de nos émotions , perceptions, intuitions, ainsi que nos relations avec les autres.

La plupart des rappels auront un anneau familier: rester dans le présent, être reconnaissant, se concentrer sur l'accomplissement de travaux ... Cependant, ces idées immortelles sont toujours la peine d'être répartis et vous pouvez toujours obtenir tiré profit, un bref rappel, peu importe ce qui est votre situation actuelle ou votre état d'esprit, à susciter un moment de réflexion sur soi.

La réalisation de ces rappels dans votre poche vous aider à devenir le meilleur ami de vous-même.