Qigong Self-Massage Lesson

Soignez-vous avec l'acupression ou le massage qigong avec 70 minutes de leçons vidéo

Mis à jour pour Android OS 11!

Soignez-vous avec l'acupression, ou le massage qigong, avec 70 minutes de leçons vidéo par le Dr Yang. Cette application est disponible en téléchargement gratuit avec des exemples de vidéos et propose un seul achat intégré pour accéder à ces leçons de massage au coût le plus bas possible.

Le massage Qigong est une excellente méthode de soulagement rapide de la douleur. Cette vidéo est une introduction complète à l'art du massage et aux points d'acupression (ou points d'acupuncture), canaux et méridiens du corps humain. Il présente les techniques et théories fondamentales du massage Qigong que vous pouvez utiliser pour améliorer vos compétences et approfondir vos connaissances et votre application de la guérison Qi (énergie). Vous trouverez les instructions pratiques et utiles pour récupérer de la fatigue, des courbatures, des douleurs, des tensions et du stress.

Le flux de qi peut être perturbé soit par un traumatisme externe, tel qu'une blessure, soit par un traumatisme interne tel que la dépression ou le stress, ou même simplement par un mode de vie sédentaire. Lorsque le corps est énergétiquement déséquilibré, c'est à ce moment que des symptômes comme des courbatures et des douleurs commencent à apparaître et que nous commençons à ressentir un état de «maladie». Partout où vous ressentez de la douleur ou de l'oppression, votre circulation énergétique est stagnante, voire bloquée. La stagnation est à l'origine d'une blessure ou d'une maladie. Le massage Qigong est utilisé pour évaluer la distribution du qi dans tout le corps et pour essayer de corriger les déséquilibres en conséquence.

Dr Yang, Jwing-Ming démontre 70 minutes de techniques d'auto-massage du corps entier.

Au cours de ses treize années de formation en arts martiaux et en massage sous la direction de Maître Cheng, Gin Gsao à Taipei, Taiwan, le Dr Yang a étudié les techniques de massage Tui Na et Dian Xue, ainsi que les traitements à base de plantes. Son expérience des «blessures réelles des arts martiaux» et de l’utilisation personnelle des massages de qigong, ainsi que ses connaissances scientifiques, le rendent particulièrement qualifié pour présenter ce programme de formation en massage de qigong profond.

La pratique du massage qigong est l'une des plus anciennes méthodes de guérison, construite sur cinq mille ans d'études et sur une base théorique solide et très raffinée. Utilisé pour améliorer la santé, ralentir le vieillissement et prévenir et traiter de nombreux types de maladies, le massage Qigong est une vaste science de guérison et est à l'origine de nombreuses autres formes populaires de massothérapie.

Qi-gong se traduit du chinois par Energy-Work. Le massage Qigong est également connu sous le nom d'acupression et est à la base de l'art japonais populaire du massage Shiatsu. Il est similaire à l'acupuncture dans son utilisation des méridiens (canaux d'énergie) et des points d'acupression (tsubo en japonais), mais sans l'utilisation d'aiguilles.

Shiatsu est un mot japonais composé de deux caractères écrits signifiant doigt (shi) et pression (atsu). On peut dire que le Shiatsu est une variante de l'accupression, car il implique la stimulation des points d'acupuncture avec la pression. Dans le massage Qigong, la pression est parfois appliquée sur une zone plus large, pas seulement sur les points d'acupuncture; parfois, la pression est appliquée précisément sur les points d'acupuncture.

Le massage Qigong crée de la flexibilité et de l'équilibre dans le corps, à la fois physiquement et énergétiquement, en améliorant le flux d'énergie qui circule à travers notre corps dans les méridiens. Nous avons tous une "force de vie", Qi (énergie) dans tous nos billions de cellules, leur permettant de fonctionner. Le Qi régule également la stabilité physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Qi (ki en japonais) maintient un équilibre homéostatique dans votre corps.

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L'équipe du YMAA Publication Center, Inc.

(Association des arts martiaux de Yang)

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