Relajación Progresiva UMH

Procédure d'apprentissage de la technique de relaxation musculaire progressive

Procédure d'apprentissage de la technique de relaxation musculaire progressive à l'aide de cinq fichiers audio, un avec des instructions générales et quatre avec les quatre phases d'apprentissage, qui guident l'utilisateur dans l'apprentissage de la technique susmentionnée.

Caractéristiques distinctives de la ressource : Le travail présenté ici est basé et découle de l'expérience clinique de l'auteur de plus de 25 ans de dévouement professionnel à la psychologie clinique, ce qui permet d'approuver les résultats.

Son intérêt fondamental réside dans le format du livre audio, afin que la personne qui l'utilise pour apprendre la technique n'ait pas à lire et interpréter une série d'instructions, mais reçoive directement des instructions sur les exercices pratiques à réaliser.

Outil pédagogique, il permet aux professionnels qui pourront plus tard utiliser la technique avec leurs patients (médecins, psychologues, infirmiers, kinésithérapeutes, etc.) de l'enseigner à travers leur expérience personnelle.

Il permet également son utilisation directe par ceux qui souhaitent apprendre la technique de relaxation musculaire progressive.

Index des matières :

1. Instructions générales

2. Phase I. 16 groupes musculaires

3. Phase II. 8 groupes musculaires

4. Phase III. 4 groupes musculaires

5. Détente rapide