Selftraining Health

Selftraining Health vous aide à gérer votre exercice physique en ligne de manière indépendante.

Selftraining Health est une application en ligne créée dans le cadre du projet de recherche « Intégration de la E-Santé basée sur l'exercice physique comme meilleur processus de désintoxication et de réadaptation pour les toxicomanes » et financée par le « Conseil Supérieur des Sports ; Plan de relance, de transformation et de résilience ; NextGenerationEU ». Le but de cette application est de proposer un programme d'entraînement avec des séances d'exercices physiques en ligne où la charge d'entraînement est contrôlée par la variabilité de la fréquence cardiaque grâce à un algorithme d'entraînement.

L'application s'intègre aux anneaux Polar et Oura pour vous permettre d'enregistrer la variabilité de la fréquence cardiaque. Il permet de contrôler les limites de variation du VRC pour la prise de décision et comprend des dizaines de vidéos d'exercices physiques pour différents niveaux, afin d'offrir une adaptation progressive de l'entraînement aux utilisateurs qui décident d'améliorer leur condition physique de manière autonome.

L'application vous permet de participer aux études de recherche de la ligne « Autoformation » du Centre de Recherche Sportive de l'Université Miguel Hernández d'Elche. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce projet ou contacter son groupe de recherche, vous pouvez nous retrouver aux endroits suivants :

Formation en lien avec le projet : Selftraining.health

Divulgation du projet : Selftraining.umh.es

Instagram : @Selftraining.health

Twitter : @SelftrainingUmh