Resistance Bands: Full Body

Débutant à programme de formation avancée qui met l'accent sur des exercices de la bande de résistance!

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que vous êtes ici pour vous mettre en meilleure forme.

Cet a[[ se concentre sur l'exercice utilisant des bandes de résistance et comprend d'autres exercices créatifs au poids du corps.

Les bandes de résistance offrent de nombreux avantages en plus d’être extrêmement portables et pratiques. L'avantage mécanique de ces bandes est que la résistance résiste à chaque étape du mouvement, par rapport aux poids libres qui ne stimulent souvent pas le muscle pendant certaines parties du mouvement.

L'entraînement avec bandes de résistance se concentre à la fois sur les mouvements concentriques et excentriques et aboutit généralement à une gamme complète de mouvements, ce qui se traduit par une plus grande force et une stimulation complète.

Cet équipement est fait de caoutchouc fin et solide avec des poignées aux extrémités et est disponible dans une variété de résistances en fonction de votre niveau de forme physique. Ce programme comprend une variété d'exercices de musculation - presses pectorales, rangées, presses sur les épaules, extensions de triceps, boucles de biceps et même squats - sans avoir besoin de poids lourds.

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Consultation audio de votre entraîneur numérique personnel

• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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