Stronger with Samm

votre entraîneur personnel

Rencontrez votre nouvel entraîneur personnel, Samm. Avec des milliers d'heures d'expérience d'entraînement, Samm a créé des entraînements, des programmes et des défis individuels qui vous apprennent à vous connecter à votre corps et à voir de vrais résultats.

Sa méthode combine la force, la mobilité et l'entraînement de conditionnement, ce qui permet aux clients de tous les niveaux de bouger sans douleur et de voir les résultats. Son style de coaching est favorable et encourageant et vous pousse à votre plus grand potentiel à chaque entraînement.

MÉTHODE:

Mobilité : Samm a reçu une formation d'instructeur de yoga, de spécialiste de la mobilité dans le conditionnement des gammes fonctionnelles et d'instructeur de flux animal. Cette formation est impérative pour aider les clients à bouger bien et sans douleur. La méthode de Samm place l'entraînement à la mobilité comme l'élément le plus important pour réussir à long terme et se sentir en bonne santé et fort dans notre corps.

Force : Samm est un entraîneur certifié de la National Association of Sports Medicine et a travaillé comme entraîneur personnel Equinox Tier 2 pendant plusieurs années. Elle sait comment développer un protocole de musculation qui aide les clients à se sentir plus forts, plus autonomes et plus confiants dans le monde.

Conditionnement : Le premier amour de Samm dans le monde du fitness était le conditionnement et le cardio. Après avoir enseigné des milliers de cours de fitness en groupe dans des gymnases à travers Los Angeles, elle a développé le mélange parfait de cours de conditionnement stimulants, idiots et efficaces pour vous aider à tomber amoureux du cardio au lieu de le redouter.

CARACTÉRISTIQUES:

Des centaines d'entraînements, y compris l'entraînement à la mobilité, à la force et au conditionnement

Programmes de remise en forme de quatorze, trente et soixante jours soutenus par Samm

Répartition détaillée des exercices et coaching

Assistance hebdomadaire par e-mail à tous les membres avec un programme d'entraînement recommandé

Entraînements pour tous les niveaux allant de débutant à avancé

Modifications fournies pour une variété de limitations de mouvement

Nouveaux entraînements, programmes et défis publiés régulièrement

Rejoignez Samm et des centaines d'autres dans un programme d'entraînement qui est enfin conçu pour rendre votre routine d'entraînement simple, efficace et efficiente.