Super Back in 30 Days

les muscles du dos routine d'entraînement très efficace (home / salle de gym): le haut du dos, le bas du dos

Super Retour en 30 jours est un des muscles du dos routine d'entraînement très efficace apporté à vous par très propre musculation personnel et préparateur physique de BodyProgram.

Le programme complet dure 1 mois à la fin. La structure est simple: vous vous entraînez un jour et prendre un repos le lendemain, et ainsi de suite.

Chaque exercice est fourni avec des instructions et des photos sur point. Étudiez soigneusement les techniques correctes et section Conseils pour des descriptions détaillées ainsi que notre commentaire entraîneur personnel sur la façon de faire chaque exercice correctement et éviter les erreurs courantes.

Complète est le mot autour de notre bureau pour encore une fois nous avons opté pour un ensemble complet de renforcement musculaire: le haut du dos et du bas du dos sont tous pris en charge.

Suivez la section Conseils de nutrition afin d'obtenir les meilleurs résultats, garder une trace de vos progrès en utilisant le Workout Diary, trouver des réponses dans la section FAQ et ne hésitez pas à nous faire part de vos progrès et suggestions dans la section Ecrivez-nous.

Vous pouvez exercer à la maison ou au gymnase. Tout ce que vous avez besoin est le pull up bar, une paire d'haltères et la motivation pour construire enfin que le corps en forme de V que vous avez toujours voulu!