Exercices avec ballon suisse: ballon de stabilité

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La seule application dont vous avez besoin pour vos entraînements et votre évolution physique, avec ballon suisse ou ballon de stabilité.

💪Votre entraîneur personnel à la maison et au gymnase

C'est votre entraîneur personnel à la maison dans la salle de gym dans le parc ou où vous voulez.

Des exercices de 30 jours conçus par des professionnels de la condition physique et de la santé.

Plus de 60 exercices avec ballon suisse vous permettent d'effectuer des routines très variées au gymnase ou à la maison. Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez exécuter correctement chaque exercice.

🥇 niveaux de formation

Plans de formation pour femmes et formation pour hommes.

Perdre de la graisse abdominale avec abdomen plat, barre de chocolat et 6 packs de fer abs. Il existe 3 niveaux d'exercices quotidiens qui vous aideront à perdre de la graisse abdominale et à renforcer les muscles de tout le corps.

Chaque jour, vous aurez une séance d'entraînement avec des exercices différents. Chaque jour, vous devrez relever un défi différent.

Peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Toutes les routines d'entraînement sont ajustées à votre niveau.

🍎 Plans d'alimentation (régimes)

Rappelez-vous que la nourriture est très importante pour obtenir des résultats.

Grande variété de régimes personnalisés tous les jours allant de 1 400 calories à un régime riche en protéines, faibles en glucides, régime cétogène, régime alimentaire de 7 jours, régimes d'urgence, régimes alimentaires sains, régimes amaigrissants gratuits, régimes réducteurs, régimes personnalisés beaucoup plus.

Choisissez le plan alimentaire que vous aimez le plus et selon vos besoins en calories, vous le trouverez dans la section outils.

✔️ Outils supplémentaires

Calculez vos macro-nutriments pour abaisser votre ventre rapidement et prenez votre tablette de chocolat. Il suffit d'entrer vos données et vous saurez la quantité de calories quotidiennes que vous buvez pour obtenir votre six pack.

Informations détaillées sur les compléments nutritionnels sportifs (protéines de lactosérum en poudre, créatine, bcaa, glutamine, caféine, thermogénique et bien d'autres)

Calculez votre indice de graisse corporelle, entrez simplement vos données et vérifiez-les pour évaluer vos progrès.

◽ Ayez un suivi mensuel de vos mesures anthropométriques

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Créez des rappels pour vos repas ou vos séances d'entraînement abdominales

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Vos résultats sont garantis, il est temps d'adopter un mode de vie sain, d'augmenter votre estime de soi et de devenir la meilleure version de vous-même.