TFRunAnalysis

TFRunAnalysis fournit une analyse et une formation des événements de course et d'obstacles pour l'athlétisme.

L'application TFRunAnalysis (partie de la série TF) est basée sur un modèle d'athlète précis et complet pour évaluer les performances et la forme physique de l'événement. Il fournit une analyse des performances, des prévisions et une formation pour les événements de sprint, de distance, d'obstacles, de relais et combinés d'athlétisme.

Niveau de forme physique de l'athlète Des estimations sont fournies pour des événements spécifiques et des données d'entraînement de référence (telles que le niveau d'intensité) améliorent la forme physique et sont utilisées comme aide à l'entraînement personnel.

Il est compatible avec et suit les directives du manuel d'entraînement d'athlétisme américain et de la formule de course Jack Daniels.

L'application nécessite : des temps de 30 mètres et de 60 mètres (départ mort) et un nombre de pas à 30 m pour plus de précision. Les noms de fichiers externes commencent par EFSR, EFDR, EFHR, EFRR ou EFLN. Paramètres et données fournis à l'aide d'un fichier csv (valeurs séparées par des virgules).

L'application est utilisée pour analyser les performances et les données d'entraînement fournies par l'utilisateur. La formation peut ensuite être ajustée en fonction des résultats d'analyse. Le processus est ensuite répété périodiquement pour de meilleurs résultats.

Les calculs de temps de sprint utilisent les données d'athlète fournies et les temps de distance de course. Les valeurs calculées incluent la durée d'exécution (100 mètres), la vitesse d'exécution maximale, la constante de temps d'exécution, la force de démarrage vers l'avant, la vitesse d'exécution, l'accélération de l'exécution et les étapes d'exécution.

Les calculs de temps d'exécution utilisent les valeurs de distance d'exécution, de fréquence d'exécution maximale et de constante de temps d'exécution. Les valeurs de vitesse d'exécution maximale et de constante de temps d'exécution du temps de sprint sont disponibles pour les valeurs d'entrée sélectionnées.

Le(s) système(s) énergétique(s) formé(s) et le(s) niveau(x) d'intensité calculé(s) sont fournis. Les valeurs utilisées vérifient que les systèmes énergétiques sont entraînés au niveau d'intensité correct.

Les données aérobies sont d'abord calculées pour le meilleur effort à la distance et à la durée de course sélectionnées. Les calculs incluent Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, VO2MaxVelocity, Intensity Level et Calories Burnt. Des calculs pour d'autres distances et vitesses peuvent alors être effectués.

Les données aérobies sont utilisées pour l'entraînement par intervalles, le seuil aérobie, le seuil lactique ou la répétition. Le seuil de lactate est estimé à l'aide du niveau d'intensité (tel que 85 %). Les valeurs de fréquence cardiaque sont estimées en multipliant la fréquence cardiaque maximale des athlètes par le pourcentage du niveau d'intensité.

Les changements environnementaux apportés à la vitesse de course maximale de l'athlète sont fournis. Les paramètres d'entrée incluent la vélocité sélectionnée et le poids de l'athlète. Les paramètres environnementaux réglables incluent la vitesse du vent parallèle, la température, la pression barométrique, l'altitude et l'humidité relative. Les résultats incluent la vitesse modifiée, le temps typique de 100 mètres et la densité de l'air.

Les mesures fournies par l'athlète sont utilisées pour calculer les paramètres du bloc de départ. Ils constituent la base d'un bon départ de course. Les valeurs de chaque athlète peuvent être modifiées et enregistrées.

L'analyse de l'équipe de relais, masculine ou féminine, pour une course spécifique est fournie. Sélections de courses fournies : 4X100, 4X200, 4X400, 4X800, 4X1500, 1600 Medley, 4000 Medley & Shuttle Hurdle.

Les plans de formation sont créés à l'aide du menu Créer un plan. Les séances d'entraînement associées à un plan d'entraînement spécifique peuvent ensuite être créées à partir des données générées à l'aide du menu Plan Session(s).

Les sessions de formation sont créées à l'aide du menu Créer une session. Chaque session utilise les données suivantes : nom de l'athlète, date de la session, saison d'entraînement, préparation(s) d'entraînement, événement(s) d'entraînement et types d'événements (vitesse, endurance, distance, force et puissance).

Chaque session de formation est partiellement initialisée avec des données représentatives. Les données de session peuvent ensuite être ajoutées ou modifiées une fois que l'athlète a terminé chaque session d'entraînement.

Les plans et sessions d'entraînement sont créés, mis à jour ou supprimés à l'aide des sélections du menu d'entraînement.

L'évaluation des résultats d'entraînement, à l'aide des données enregistrées des séances d'entraînement, fournit une analyse des performances de l'événement et des estimations du niveau de forme physique de l'athlète pour aider un athlète à atteindre des performances optimales. La sélection de menu de vitesse, d'endurance, de force ou de puissance fournit des résultats d'évaluation détaillés et récapitulatifs.

Des exemples d'éléments de formation sont utilisés pour créer des sessions de formation. Les éléments fournis incluent ceux pour le sprint, la distance, l'obstacle, le relais, la force et la puissance.

Les résultats sont enregistrés en saisissant un nom d'athlète autre que celui par défaut (et non par défautxxx).

Un e-mail ou une impression (avec un appareil compatible) est fourni.