Trucs douleur goutte d'acide urique

Conseils santé pour lutter contre la maladie de l'acide urique

Avez-vous un niveau élevé d'acide urique? Est-ce que vos articulations font mal et deviennent enflammées, comme vos doigts? Pour réduire l’acide urique, il conviendrait, en plus de suivre les directives médicales, d’améliorer votre régime alimentaire avec ces conseils. Voulez-vous savoir comment certains légumes peuvent vous aider?

Sans souffrir d'un taux élevé d'acide urique dans le sang et si vous souhaitez des conseils pour cette maladie, téléchargez gratuitement cette nouvelle application et vous y trouverez de nombreux conseils pour réduire les taux d'acide urique dans votre corps. Nous vous présentons ci-dessous les informations et les conseils les plus importants concernant cette maladie.

Qu'est-ce que la goutte (ou la douleur de la goutte)?

Cette douleur de goutte survient lorsque les niveaux d'acide urique dans le sang augmentent et se cristallisent dans les articulations, provoquant une inflammation et des douleurs.

La nourriture est fondamentale et fondamentale pour éviter l'apparition de "goutte" dans les articulations. Vous devez suivre un régime équilibré, en éliminant les aliments riches en purines ou en empêchant l'élimination de l'acide urique dans les urines.

Nourriture que vous devez augmenter pour réduire l'acide urique

- Une bonne hydratation est essentielle. Buvez beaucoup d'eau, de 1,5 à 2 litres par jour, pour stimuler la fonction rénale du corps et éliminer les purines par les reins.

-Vous devriez prendre plusieurs fois par jour (2 ou 3) des infusions diurétiques telles qu'une infusion composée de prêle, d'ortie verte, de pissenlit, d'infusion de romarin, ... ---

-Lemon et autres agrumes

-fruits (cerises, fraises, raisins, pommes, bananes, grenades ...)

-fruits secs

- légumes (céleri, tomate, chou-fleur, haricot vert, navet, poireau ...)

-Dacteuses

En général, tout aliment ou complément alimentaire alcalinisant dans l'alimentation aide à éliminer l'acide urique dans l'urine.

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