unstuck

Coincé dans un cycle de TOC ? Écrivez-le et décollez-le pour un accompagnement personnalisé !

**Soutien thérapeutique lorsque vous en avez besoin**

Nous y sommes déjà allés. Notez simplement ce qui vous dérange, unstuckAI l'analysera et...

1. Vous guider dans l’identification des compulsions pertinentes, puis y résister/les arrêter.

2. Vous expliquer comment gérer efficacement votre anxiété sur le moment.

3. Vous aider à identifier votre obsession, les conséquences redoutées et les distorsions cognitives en jeu.

**Apprenez des compétences pour vous aider à gérer votre TOC**

unstuck est soigneusement conçu non seulement pour vous aider sur le moment, mais aussi pour vous entraîner à gérer vos symptômes SANS l'application. Comment? Chaque fois que vous utilisez l’application, vous mettez en pratique les mêmes compétences que vous le feriez en thérapie pour les TOC.

**Revoir les entrées passées**

Coincé sur la même obsession ? Vous oubliez toujours quoi dire pendant les séances de thérapie ? Curieux de connaître les progrès ? Toutes vos entrées sont stockées en toute sécurité afin que vous (et vous seul) puissiez les consulter à tout moment.

**Comprenez votre TOC grâce aux données**

Quelle est ma distorsion la plus courante ? Quelles sont les contraintes contre lesquelles je lutte le plus ? Quelle est l’intensité de mon anxiété le matin par rapport à la nuit ? unstuck analyse en toute sécurité vos points de données afin que vous (et seulement vous) puissiez mieux comprendre le fonctionnement de votre TOC.

**Découvrez comment fonctionne la thérapie TOC + TOC**

Avant d’avoir un accès complet au déblocage, vous bénéficiez d’une psychoéducation sur le fonctionnement de la thérapie TOC + TOC, personnalisée en fonction de votre TOC. Alimenté par l'IA et conçu par notre équipe de cliniciens TOC.

**Approuvé par les cliniciens du TOC !**

« Unstuck a le potentiel remarquable d'être un outil précieux pour mes clients dans leur cheminement vers la guérison du TOC… pour les aider à se libérer de l'emprise des obsessions et des compulsions » (Erin Venker, OCD and Anxiety Center of Minnesota)

**FAQ**

Q) Mon TOC est bizarre/tabou/déroutant. L'IA me comprendra-t-elle ?

A) Oui ! unstuckAI comprend TOUT ce qui concerne le TOC, aussi étrange, tabou ou déroutant que vous puissiez le penser. N'oubliez pas que notre équipe souffre directement du TOC ou le traite, donc nous l'obtenons et notre IA ne peut littéralement pas juger. Essaie :)

Q) Mes données sont très sensibles. Où vont mes données ?

A) Nous savons à quel point le TOC est sensible et personnel pour vous. Nous prenons la confidentialité de vos données extrêmement au sérieux (lisez notre politique de confidentialité pour plus d'informations). Vos entrées sont cryptées et nous ne « lisons » jamais ce que vous écrivez. Jamais. C'est pour vous et vos yeux seulement.

Q) Qui es-tu ?

A) Nous sommes Lilian et Brian. Nos vies ont été bouleversées par le TOC au cours des 8 dernières années. Nous avons lancé cette application avec une équipe de cliniciens du TOC parce que nous pensons que le traitement du TOC devrait être accessible et abordable pour tout le monde. L’IA a la responsabilité d’y parvenir.

Q) Est-ce que cela aide avec les expositions ?

A) Si vous voulez dire des expositions pré-planifiées que vous faites normalement avec un thérapeute TOC formé à l'ERP, pas encore. se décoller actuellement ne vous aide qu'à résister aux contraintes du moment, mais restez à l'écoute !

**CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ**

Bien que Unstuck soit une application de soutien à la thérapie pour les TOC alimentée par l'IA, elle ne dispense PAS techniquement une thérapie elle-même et n'est PAS destinée à remplacer un thérapeute. Il n’est pas non plus encore cliniquement prouvé qu’il traite le TOC. Il est destiné à vous aider dans votre processus thérapeutique en vous apprenant comment fonctionne votre TOC et en vous aidant à résister aux compulsions. Si possible, cette application est mieux utilisée comme outil pour les personnes souffrant de TOC sous supervision clinique de TOC. Il est probable que vous ressentiez de la détresse lors de l'utilisation de cette application. Pourquoi? Cette application est conçue sur les méthodes de traitement clinique du TOC (ERP et ACT), où les patients ressentent souvent de la détresse dans le cadre d'un processus thérapeutique efficace. Si vous constatez que vous avez besoin de plus de soutien que ce que cette application peut offrir en raison de votre niveau de détresse, il est important que vous en parliez à un clinicien en TOC.