Volleyball - Strength & Condit

Élever votre performance de volley-ball en augmentant votre force et l'athlétisme

La fitivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer au Volleyball.

Il s'agit du programme de conditionnement et de force de volleyball le plus complet et le plus détaillé disponible!

Il ne fait aucun doute que le volleyball est un sport extrêmement technique qui nécessite des compétences spécifiques. Cependant, ce qui sépare les joueurs débutants et avancés est leur force globale, leur conditionnement et leur athlétisme. Ce programme utilise des techniques avancées d'entraînement en force de volley-ball pour vous aider à obtenir la forme idéale de volley-ball. Cette application vous aidera à développer les éléments suivants:

- Jeu de jambes

- La vitesse

- Augmentez votre saut vertical

- Force et puissance

- Force du haut et du bas du corps

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider tout au long des entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Séances d'entraînement personnalisées conçues pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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