Volleyball Training Tips Guide

Obtenez une application pour apprendre l'entraînement et les conseils de volley-ball

Cette application "Guide de conseils d'entraînement de volley-ball" contient une liste de didacticiels de formation et de conseils :

- Contrôle du football à 2 touches

- Contrôle à 3 balles tactiles

- Frappeur extérieur de 7e année

- Foret avancé pour les passeurs

- Entraînement à l'attaque pour les bloqueurs intermédiaires

- Blocage de la formation

- Entraînement d'agilité au jeu de jambes

- Règle du pied

- Contact manuel à répétition

- Positionnement des mains dans un ensemble

- Frapper à l'extérieur

- Frapper les trois sets

- Comment sauter le service - Hitting Point

- Jump Float Servir dans le sac

- Programme de saut

- Service de rotation sauté

- Exercice de défense Libéro

- Exercices muraux de passe Libero

- Ensemble Long chemin en arrière

- Transition intermédiaire

- Entraînement au mouvement

- Exercice de réussite pour les débutants

- Passer des secrets

- Technique de passe

- Plyométrie pour le volleyball

- Entraînement en cercle pliométrique

- Atterrissage correct ou atterrissage incorrect

- Exercice de défense roulant

- Plongée roulante et crêpe

- Passeurs et intermédiaires

- Exercice de passeur

- Foret Setter Jump Set

- Conseils de formation des passeurs

- Défense courte

- Jeu de jambes à pointes

- Lancer Spin Jump Servir

- Exercice d'échauffement pour les joueurs de volley-ball

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