Body weight workouts

Améliorez votre équilibre, la souplesse et la force

Vous ne devez pas une salle de gym à l'expérience d'une grande séance d'entraînement. Ces exercices, conçus par nos entraîneurs de conditionnement physique, seront touchés chaque muscle dans votre corps et réduire la graisse - sans aucun équipement. Alors, qu'attendez-vous? Tout ce que vous avez besoin est cette application et vous!

Dips exercices

Planche

Push-up (Variations)

Burpees

Rocks corps creux

Jackknife Sit-up

Négatif Pull-up

Dead-hang-anneaux

Bras fléchis Accrochez

Body Row

Corde d'escalade

T Push-up

ATR Push-up

Planche