Stimuler le cerveau Foods

Aliments pour améliorer votre cerveau.

FishDoes ce que vous mangez vous rendre plus intelligent ? Cette application donne des informations sur le cerveau stimuler aliments que vous devriez manger . Consommez-vous assez de bons éléments nutritifs pour soutenir la fonction cognitive saine et d'améliorer votre cerveau ?

Votre cerveau sera plus efficace si alimentée par des graisses saines , des fibres , des protéines , des vitamines et des antioxydants . Si vous souhaitez augmenter votre puissance de cerveau , manger ces aliments sains stimulant qui font que votre cerveau plus intelligent .

Même si un régime alimentaire bien équilibré ne sera pas vous transformer en un champion de Jeopardy , il sera aiguiser votre capacité de réflexion . Comment alerte vous sentez-vous après avoir mangé un sac gras de la restauration rapide ou beignet fourré à la crème ? La route à l'alimentation Coma est pavé de calories vides dépourvues de contenu nutritionnel . Votre cerveau sera plus performant avec le cerveau stimuler des aliments sains . Les chercheurs pensent que les acides gras oméga - 3 acides gras DHA est nécessaire pendant ce temps pour construire les neurones ( cellules du cerveau) et de leurs connexions . Poissons comprend oméga- 3 . Omega - 3 sera mieux aliments pour stimuler votre matière grise .

" Food for thought " se réfère généralement à des idées ou des informations intéressantes que votre esprit peut métaphoriquement "feed" sur . Toutefois , cette expression a une valeur littérale ainsi . Il ya certains aliments qui stimulent votre matière grise et améliorent la fonction cognitive .

Quand il s'agit de pouvoir stimuler cerveau , il ya certains aliments et de nutriments que la science montre ont un bord pour garder les adultes et les enfants pointu et alimenté pour la journée . Assurez-vous que vous avez vos bases couvertes par manger certains de ces aliments du cerveau stimuler tous les jours , en utilisant les idées de recettes santé qui suivent .

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