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Apprenez les techniques de boxe professionnelles, la défense, les styles et les exercices célèbres

Les techniques de conditionnement physique de base et professionnelles de la boxe comprennent les types de coups de poing et leur classification, les défenses, les blocs, les esquives, les astuces et les styles célèbres de boxeurs.

La boxe est un roulement de combat, c'est la base de tous les arts martiaux, tels que le kickboxing, le muaythai, le karaté, le taekwondo, etc. Il est très important de connaître la boxe pour les arts martiaux mixtes et la self défense. Il est également facile à apprendre, il prend également soin de la santé car il aide à perdre du poids et à maintenir une apparence physique.

Découvrez les techniques de frappe et les combos de boxe de base, courbes, avancées et variées, classés par niveau de difficulté et expliqués à travers des vidéos en ligne organisées pour un apprentissage et une compréhension rapides.

Il comprend différents types de postures de boxe, feintes, coups de poing spéciaux, préparation des mains et du corps pour de meilleurs coups et styles de boxeur légendaires.

Diverses vidéos en ligne avec des exercices pour augmenter la puissance de frappe, l'agilité, la vitesse et la force du boxeur. Il comprend une routine professionnelle pour travailler chaque muscle du corps à la maison.

Ces séances d'entraînement, cette routine et ces exercices rendront votre corps plus en forme et en meilleure santé. Les formations sont classées en:

* Exercices techniques: Pour apprendre les mouvements importants et la préparation physique dans ce sport de combat

* Exercices d'entretien: pour maintenir une forme physique optimale, tonifier et brûler des calories.

* Exercices de musculation: une routine pour renforcer les muscles du corps avec hypertrophie et augmenter la force et la puissance de frappe.

Cette application de boxe et ses exercices d'entraînement à la maison, non seulement se concentrent sur la partie supérieure du corps, comme les bras, les épaules et les pectoraux, mais ils exercent également les jambes, les fessiers et les abdominaux puisque ces muscles sont très importants dans ce sport. car ils donnent beaucoup plus de force aux coups.

Entraînez-vous ou pratiquez la boxe en ligne, renforcez les bras, les biceps, les triceps, les pectoraux, les épaules ou les deltoïdes, le dos ou les lats, les abdominaux, les fessiers et les jambes. Si vous aimez aller à la gym ou faire du sport, le sport complète votre entraînement en pratiquant ce sport.

Si vous voulez perdre du poids, être en meilleure santé avec un corps fort et tonique, la boxe et les sports de contact aident à atteindre un aspect de remise en forme fonctionnelle. Il vous suffit de consacrer un peu de temps par jour à vous entraîner, dans un mois vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau.

* Apprenez les positions de base et avancées de la boxe, comment lancer correctement un coup de poing, comment bouger votre corps pour améliorer la technique, les erreurs courantes commises par les débutants en jetant un coup de poing, des secrets et des astuces pour améliorer votre technique de frappe et vous connecter plus souvent. Les sports de contact et les arts martiaux aident à la maîtrise de soi, à l'autodiscipline et à la persévérance quotidienne, tout exercice physique est sain pour notre corps et notre esprit.

L'entraînement en self défense est un moyen ludique, amusant et fonctionnel d'entraîner les muscles de notre corps pour atteindre un aspect fitness, il sert pour les hommes et les femmes, vous pouvez pratiquer la boxe à la maison, il n'est pas nécessaire d'aller à la salle de sport.

Si vous n'avez jamais pratiqué la boxe mais que vous souhaitez apprendre, téléchargez cette application avec des vidéos en ligne organisées de manière à comprendre en détail toutes les techniques et la préparation, ainsi que des entraînements quotidiens et des routines que vous pouvez entraîner quotidiennement en complément.