MINPLAN - 1.0 - Ældre version

Le nouveau Minplan remplace cela. Voir le lien ci-dessous

NOUVEAU Minplan remplace l'ancien. Accédez à la NOUVELLE application disponible: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myplan.norway

Minplan est un plan d'urgence psychiatrique électronique. Mon plan peut être utilisé pour de nombreuses crises de la vie et complété par l'utilisateur lui-même, éventuellement avec l'aide de parents ou de professionnels. Il est optimal de remplir Mon plan à l'avance afin qu'il soit prêt lorsque la crise survient.

Minplan a été développé en collaboration avec des chercheurs et des agences de prévention du suicide au Danemark et en Norvège. La méthode de Minplan est donc la méthode la plus courante et la plus utilisée dans le monde psychiatrique.

Commencez par décrire votre réseau et notez les stratégies et les options d'action que vous utilisez lorsque vous êtes en crise. Cela peut être comme prendre une douche, rendre visite à un ami ou se promener. Une fois votre réseau et vos stratégies terminés dans Mon plan, vous pouvez noter les symptômes de vos crises et les relier à votre réseau et à vos stratégies. Une fois cela fait, vous avez ainsi élaboré vos plans / options d'action personnels, qui peuvent être utilisés si ou quand la crise survient.

Minplan contient également des indications pour les urgences psychiatriques les plus proches au Danemark et les coordonnées de Børnetelefonen et Livslinien.

Voir evt. vidéos de didacticiel sur https://www.youtube.com/channel/UCS70ca8JEDtnpfdW2KOt80w

Minplan peut être utilisé à la fois à titre préventif, vous pouvez donc vous préparer si vous avez l'expérience que des situations de crise se produisent à certains moments.

Ou il peut être utilisé de toute urgence si vous êtes soudainement au milieu d'une crise. Nous espérons que vous l'apprécierez.

Mon plan est gratuit et ne contient pas de publicités, etc.

Veuillez lire notre déclaration de confidentialité ici http://minplan.org/privacy

Idées, critiques, opportunités de développement et éventuellement les intéressés peuvent écrire à: [email protected]