Minplan

Cette application sera remplacée à l'été 2023 par une nouvelle version. Trouvez-le ici dans Play.

Chers utilisateurs

Nous sommes heureux que notre toute nouvelle application soit maintenant disponible. Nous avons déjà déplacé une partie de votre contenu afin que vous puissiez essayer la nouvelle expérience utilisateur et un certain nombre de fonctionnalités intéressantes.

Il vous suffit donc de vous connecter avec votre ancien nom d'utilisateur et mot de passe !

Télécharger : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minplan.minplan_app

Minplan peut être utilisé pour de nombreuses crises de la vie et peut être rempli par l'utilisateur lui-même, éventuellement avec l'aide de proches ou de professionnels. Il est optimal de compléter Minplan à l'avance afin qu'il soit prêt lorsque la crise survient.

Minplan a été développé en collaboration avec des chercheurs et des agences de prévention du suicide au Danemark et en Norvège. La méthode du Minplan est donc la méthode la plus courante et la plus utilisée dans le monde psychiatrique.

Un plan de crise est utile pour les personnes souffrant de dépression, d'anxiété ou d'automutilation, mais est également bénéfique dans d'autres domaines tels que le stress, les maladies physiques, etc.

Commencez par décrire votre réseau et notez les stratégies et les options que vous utilisez lorsque vous êtes en crise. Il peut s'agir de prendre une douche, de rendre visite à un ami ou d'aller courir. Lorsque votre réseau et vos stratégies sont renseignés dans Minplan, vous pouvez enregistrer les symptômes de vos crises et les relier à votre réseau et à vos stratégies. Lorsque cela est fait, vous avez ainsi préparé vos plans personnels / options d'action, qui peuvent être utilisés si ou quand la crise survient.

Mon plan contient également l'itinéraire vers la salle d'urgence psychiatrique la plus proche au Danemark et les coordonnées du Children's Telephone and Lifeline.

Voir éventuellement vidéos éducatives sur https://www.youtube.com/channel/UCS70ca8JEDtnpfdW2KOt80w

Minplan peut être utilisé à la fois de manière préventive, afin que vous puissiez vous préparer si vous avez l'expérience de situations de crise survenant à certains moments.

Ou il peut être utilisé de toute urgence si vous vous retrouvez soudainement au milieu d'une crise. Nous espérons que vous l'apprécierez.

Minplan est gratuit et ne contient pas de publicités, etc.

Veuillez lire notre déclaration de confidentialité ici http://minplan.org/privacy

Idées, critiques, opportunités de développement et éventuellement les personnes intéressées peuvent écrire à : [email protected]