NVC Check-In

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Le CNV (TM) application Check-In vous aide dans les moments où vous souhaitez vous connecter avec vous-même ou une autre. En utilisant le modèle de la communication non violente (CNV), vous devenez peu à peu au courant de ce que vous observez, ce que vous ressentez, ce que vous avez besoin et ce que vous pouvez faire (ou demander aux autres de faire) de prendre des mesures pour répondre à vos besoins.

Connexion avec vous-même est la clé pour traiter efficacement avec tous les déclencheurs que vous rencontrez dans la vie quotidienne -Que ces déclencheurs se produisent au travail ou à la maison, si vous leur expérience comme agréable ou désagréable.

Peut-être que votre employeur vous donne tant de travail à faire que vous commencez à se sentir stressé et malheureux; ou quelqu'un vous dit, - C'est la façon dont je suis et tu ferais mieux de s'y habituer ... - ou une voiture se retire devant vous à l'improviste et vous freiner brusquement.

Dans toutes ces situations, vous pouvez choisir de se connecter avec soi-même pour transformer la lutte et le stress en harmonie et la paix intérieure.

Un enregistrement est debout / assis encore dans le moment, entrer en contact avec ce qui est vivant en vous maintenant et la connexion avec vous-même. Les créateurs du NVC Check-In App aimerait contribuer à votre connexion à des moments où vous voulez:

- pas d'un cercle vicieux de pensées récurrentes

- expliquer pourquoi un événement particulier a un tel impact sur vous et ce que vous pouvez faire à ce sujet

- traduire les jugements que vous avez sur vous-même et d'autres dans des sentiments et des besoins - et l'expérience libératrice comment cela est!

En utilisant les couleurs des planchers NVC danse et images de la Giraffentraum (Giraffe Dream) Projet, le CNV enregistrement app augmente progressivement votre conscience de ce que vous observez, quels sentiments vous ressentez, ce qui a besoin (remplies ou non remplies) sont sous-tendent ces sentiments et ce que vous pourriez faire pour avancer et créer quelque chose de nouveau.

Les boutons suivants vous guident. Appuyez sur (à plusieurs reprises) sur:

- O pour votre observation

- F pour vos sentiments

- N pour vos besoins

- R pour une demande de soi-même ou une autre

A chaque étape, vous êtes pris en charge par une liste d'observations communes, des sentiments, des besoins et des demandes.

Dans cette liste, vous pouvez choisir de quelques observations communes, des sentiments, des besoins et des demandes (OFNR, figurant en majuscules) par (à plusieurs reprises) en appuyant sur les boutons, ou vous pouvez choisir parmi une liste plus étendue en cliquant sur la sélection et en faisant défiler les petits menus .

Vous pouvez également entrer vos propres mots dans les champs vides ci-dessous les suggestions de OFNR, en utilisant votre clavier.

La phrase que vous faites est continuellement mise à jour et sera affiché sur l'écran.

Par exemple, il pourrait ressembler à ceci:

- O: Quand je vois dans mon journal que mon entrevue est demain,

- F: Je me sens nerveux,

- N: parce que je besoin de confiance et d'acceptation.

- R (à soi-même): Seriez-vous prêt, quand vous remarquez ce sentiment dans l'interview, de réfléchir sur l'expérience que vous avez accumulée au cours des dernières années?

Appuyez sur Enregistrer pour enregistrer la phrase. Vous pouvez également utiliser l'expression comme (non-violente) Tweet sur Twitter comme (connexion) mise à jour d'état / message partagé sur LinkedIn.

Comment utiliser les boutons en bas de votre écran:

- Appuyez sur (à plusieurs reprises) NVC afin de répondre à la peine de vous ou une autre personne.

- Appuyez sur Mail pour envoyer la phrase que vous avez construit vous-même ou quelqu'un d'autre. Un écran e-mail ouvrira dans lequel vous pouvez personnaliser et envoyer le texte. Vous pouvez mettre une copie dans votre application de l'ordre du jour d'avoir à vous-même envoyé tous les jours à un moment précis.

- Appuyez sur Journal pour faire défiler votre histoire afin que vous puissiez voir ce que vous avez besoin avant et ce que vous a aidé dans le passé. Vous pouvez également supprimer des entrées dans le journal et le courrier électronique l'ensemble du journal en format séparées par des virgules (csv, peuvent être importés dans Excel) pour vous.

- Press Apps pour les applications basées sur plus de soutien Nonviolent Communication.

- Presse ? pour plus d'informations sur la façon d'utiliser l'application, pour plus d'informations au sujet de ses créateurs et de réafficher la question initiale de soutien pour un bouton OFNR.